ヨガ
機能解剖学に基づいたヨガのポーズで、
自分の本来持っている健康なカラダづくり！！
〜ヨガ初心者の方へ〜
少人数制でゆっくりおこないますので、
はじめての方でも安心して参加出来ます。
ヒーリング・ヨガ
アングルドボルスターをつかった、
リラックス系のヨガです。
地球の重力に体をあずける新感覚で、
最高の癒しのなか、心地よい時間を
楽しんでいただけます。
ペア・ヨガ
2人1組になって行うことで、
ココロのつながりを感じながら、
心身のバランスを整えていきます。
2人の呼吸を合わせ、温もりや思いやりを
感じながらヨガをすることにより、
心の安らぎを得ることができます。
セラピー・ヨガ
生活習慣の中で生じる腰痛・肩こり・
頭痛・カラダのくせやゆがみなどを、
ヨガのポーズを基本としながら
全体のバランスを整え、
無理なく改善していくヨガです。
マタニティヨガ＆産後ヨガ
妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、
心と体の安定を目指すマタニティ・ ヨガ。
ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、
不安解消の効果が得られるので、
胎児にも良い影響を与えます。
ドッグ・ヨガ
愛犬と飼い主が、
ヨガのポーズと呼吸を通して
心を一つにするヨガです。
Dog Yoga ?
愛犬の健康管理とストレス
解消に効果があります。
by 獣医師＆ヨガインストラクター SAKI
シャンティとは、
サンスクリット語で “平和や安らぎ” を意味します。
水・緑・大地、、、豊かな自然との交感を大切にしながら、穏やかなココロ、健康なカラダづくり、
そして、美しい心と体のつながりをシャンティ・ヨガで、感じていただきたい。。。。
と願いを込めた新しい形のヨガ・スタジオです。
その日の体調や気分に合わせて選べるヨガプログラムに加えて、日本でも数少ない、ドックヨガ、
ペアヨガ、セラピーヨガなど新しいプログラムも取り入れています。
ご自分の心と体のShanti、そして、ペットや大切な方との気持ちの融合、腰痛や肩こり等の改善や
生活習慣痛予防、など新たなヨガとの出会いをぜひ体感して、その広がりを感じてみてください！！
Hope to share peace of mind
新たなココロとカラダのつながり・・・
シャンティ・ヨガの思いを伝える
インストラクターの紹介です！
アーユルヴェーダ
数千年の歴史を持つインド伝承医療アーユルヴェーダ
を基に、現代の科学的な要素を重ね合わせ、
それぞれの体質にあった最適な方法論で、
自己への理解を深めていきます。
季節の移り変わりや時間の経過と共に生じる心と身体
の変化を受け入れ、さらに思い通りの自分へと一歩
近づくための技を身に付けます。
アーユルヴェーダ・カフェ
普段の食事がクスリになる！！をコンセプトに、
体質にあった美味しいチャイやスープなどを
楽しんでいただけます。
チャリティヨガ
被災者ホームステイ
オフィス・ヨガ＋CAFE
February
朝ヨガ
詳しくはこちら
