アーユルヴェーダ
数千年の歴史を持つインド伝承医療アーユルヴェーダを基に、
現代の科学的な要素を重ね合わせて、
それぞれの体質にあった最適な方法論で、自己への理解を深めていきます。
季節の移り変わりや時間の経過と共に生じる心と身体の変化を受け入れ、
さらに思い通りの自分へと一歩近づくための技を身に付けます。
◎体質診断
生まれ持った体質と現在の体質を知ることからはじめ、
最適なココロとカラダづくりを目指します。
◎体質別改善計画
最適な心身づくりに向けて、
個々の体質に合わせてメニュー（＝改善プログラム）を設定します。
☆アーユルヴェーダ・セラピー
個別体質メニューに合わせて、さまざまなセラピーを組み合わせながら、
体質改善を快適に楽しくおこないます。
健康生活に役立つ新しいヒントや小ワザも身につけることができます。
◎運動セラピー
ヨガを中心に、バランスボール・ウォーキング・ダンス etc. など、
体質に合わせたプログラムをおこないます。
◎食事セラピー
普通の食事がクスリになる考えで、
体質の改善や効果的な食事法を身につけます。
◎浄化セラピー
肉体や感覚器官をすっきりとして、
身体の毒素を除去し疾患の改善効果を引き出します。
◎呼吸セラピー
生命維持にもっとも重要な呼吸、
適切な呼吸法を身につけて、健康づくりをおこないます。
◎瞑想セラピー
深い休息やストレスの緩和、さらにココロを落ち着けて
静かな眠りを手に入れる瞑想をおこないます。
◎マッサージ・セラピー
精神的ストレス、全身の若返り、疲労、カラダの痛み、
筋肉トラブル等に効果のあるマッサージをおこないます。
◎アロマ・セラピー
花や木など植物に由来する自然な香りを取り入れて、
ストレスの解消や心身のリラックス法をおこないます。
◎ハーブ・セラピー
ハーブをつかって、ハーブティーや食材としての活用、
さらに香りとして、心地良い健康法をおこないます。
◎ココロ・セラピー
内に秘めている想いを外にだすことで、
ココロとカラダを開放させてゆく、
メンタルへのアプローチをおこないます。
☆アーユルヴェーダ・カフェ
普段の食事がクスリになる！！をコンセプトに、
体質にあった美味しいチャイやスープなどを
楽しんでいただけます。